Prestanak pušenja

Najbolje vrijeme za prestanak pušenja je sada.
Ljudi puše iz raznih razloga. Neki počinju kao bunt u tinejdžerskim godinama, dok drugi puše kako bi ublažili stres ili se prilagodili vršnjacima, koliko smo puta pušili samo zato što to rade i drugi?
Mnogi ljudi kažu da su spremni prestati pušiti, ali što to znači? To znači da ste odlučili i obvezali se prestati, imate plan, morate biti spremni na izazove koji dolaze s odvikavanjem od navike prije nego što to bude učinkovito.
Zapamtite da je potrebno vrijeme, strpljenje i vježba za prestanak pušenja nikotina. Zapravo, možda će trebati više od jednog pokušaja da biste zauvijek prestali. Nemojte odustati. Možete naučiti ponovno se osjećati dobro bez ovisnosti o nikotinu.
Prvi i treći dan su najteži dani za prestanak, a nakon toga postaje lako.
Put do prestanka pušenja nije težak, jer zahtijeva veliku volju da se prođe kroz prva tri dana, a nakon toga postaje lakše.
Nije lako prestati, ali ako se dovoljno potrudite, moguće je. Recite si da to možete i krenite dan po dan.
Važno je znati da prosječnoj osobi treba osam do deset pokušaja da uspješno prestane pušiti. Držite se svog plana i svaki dan ponovno potvrđujte svoju predanost i ustrajat ćete Nadam se da ću putem ovog teksta uspjeti natjerati barem jednu osobu da prestane pušiti.