Neizvjesnost

Život pod pritiscima dugotrajne neizvjesnosti može uzrokovati nevolju i negativno utjecati na naše cjelokupno mentalno, emocionalno i fizičko blagostanje. Iako je određena količina neizvjesnosti, razočaranja, gubitaka i promjena prirodan i neizbježan dio života, posljednjih su godina ovi događaji enormno eskalirali: proživjeli smo globalnu pandemiju koja je prijetila našem zdravlju, dobrobiti i načinu života ; pretrpjeli značajne ekonomske i osobne financijske preokrete i neizvjesnost; doživio svjetska politička, kulturna i društvena previranja; bili izloženi nepredvidivom nasilju u našim zajednicama i globalnim ratovima; i suočavao se s ekstremnim vremenskim prilikama i prirodnim katastrofama.
Unutarnji pritisci proizlaze iz toga što se previše opterećujete ili iz brige o svojoj sposobnosti da ispunite tuđa očekivanja od vas i ona koja imate od sebe. Možete se natjerati da postanete zaposlenik broj jedan u svojoj tvrtki, na primjer, ili sumnjate u svoju sposobnost.
Neki vanjski pritisci imaju malo veze s vašim poslom, ali način na koji reagirate na njih može negativno utjecati na vaš rad. Dugo putovanje na posao, bolest, financijske poteškoće, obiteljske obveze, žalosti ili opasno radno mjesto mogu vas teško opteretiti i utjecati na vaše ponašanje.
Životni pritisci su u porastu, a oni su tu da ostanu. Možda nećete moći zaustaviti plimu, ali ne morate biti preplavljeni stresom .
Shvaćanje da imate određeni stupanj kontrole – iako se možda ne osjećate tako – korak je prema razvijanju većeg osjećaja 'osobnog djelovanja', i ne samo prema preživljavanju, već i prema napredovanju. Možda nećete moći kontrolirati životne pritiske, ali se možete pripremiti i kontrolirati kako ćete reagirati na događaje.
Postoje neke stvari ili situacije koje ne možemo promijeniti. Nije lako prepoznati to, ali kada to možete prepoznati, znači da ih parkirate i uložite trud u stvari za koje možete nešto učiniti.
Pritisak može biti dobra, ali može biti i loša stvar. S pritiskom se možete poboljšati i biti bolji, ili vas može slomiti. Dakle, ako osjećate da želite pritisak, dobro za vas, sve dok ga možete podnijeti. Stres je nasilnik. Prijeti nam, okrivljuje nas… govori nam da smo ništa i da je sve naša krivica. Stres nam govori da nismo vrijedni ljubavi, da smo mi problem i da je svijetu bolje bez nas.
Vaš cilj nije izbjeći životne pritiske, već naučiti kako upravljati životnim pritiscima, tako da rastete i uspijevate ispuniti svoju danu svrhu.