Iskoristiti ljeto
Budući da živimo u kulturi koja se sve brže razvija i digitalno ovisi, većina nas je socijalizirana da maksimalno iskoristimo svaku minutu dana, pri čemu se zauzetost često poistovjećuje s produktivnošću ili svrhom. Međutim, važno je imati na umu da ponekad nestrukturirani blokovi ili čak zastoji u kojima ne radimo niti jedan određeni zadatak mogu biti oporavili. U kulturi poput naše, pojam dosade je demoniziran. Međutim, dosada je često katalizator za inovacije, maštu ili čak samo odmor.
Osim što dosadu nećemo pretvoriti u katastrofu, postoje načini na koje jednostavnim zadacima koje svakodnevno obavljamo možemo dati više smisla tijekom ovog ljeta.
Ljeto mi se čini kao prirodno vrijeme za promjenu. Dakle, kako doista možete u potpunosti iskoristiti pozitivne emocije povezane s ljetom? Nemaju svi istu ideju o tome što im je potrebno da se opuste i napune energijom, ali mislim da je o tome važno razgovarati/razmišljati.
Ljeto često zbližava ljude, pružajući brojne prilike za društvenu interakciju i povezivanje. Festivali, obiteljski odmori i roštiljanje samo su neki od primjera društvenih događaja koji se obično povezuju s ovom sezonom.
Pobrinite se za svoj osjećaj svrhe i pronalaženje smisla u životu vodi do duhovnog blagostanja i ne mora nužno dolaziti iz vjerskog sustava vjerovanja. Jedan od načina da pokušate poboljšati svoje duhovno blagostanje ovog ljeta je nesebično davanje. Svako nesebično djelovanje za druge povezano s nižim krvnim tlakom, višim samopoštovanjem, manje stresa, pa čak i duljim životom.
Ljeto je godišnje doba puno svjetlosti, sreće, seksipila i udobnosti. Dani su duži, puno se družimo i vrijeme je fantastično, ok vruće, ali nema ništa bolje od sunčevih zraka kada smo potišteni, zar ne? Sunce nas čini sretnima. Svake godine kad dođe ljeto, čini se kao da je opipljiv teret skinut s naših zajedničkih ramena. Poput korneta sladoleda u vrućem ljetnom danu, sve naše brige kao da se tope kada sunce obasja naša gola ramena. Osim toga, čini se da sve usporava. Postoje neki stvarni, znanstveni razlozi zašto se osjećamo bolje, psihički i fizički, tijekom ljetnih mjeseci: postoji neporeciva veza između vremena i raspoloženja.
Ne čekajte da netko drugi stvori ljeto kakvo želite. Umjesto toga, sami zakotrljajte loptu. Poduzmite akciju i učinite prve male korake naprijed. Jedan od najjednostavnijih načina da živite sretniji život je usredotočiti se na ljubaznost. Rijetko je potrebno mnogo energije. Samo jednostavan kompliment ili slušanje dok netko daje oduška može toj osobi uljepšati dan. Bit će trenutaka ovog ljeta koje nećete željeti propustiti ako budete negdje drugdje u svojoj glavi. Nemojte upasti u zamku potiskivanja onoga što duboko u sebi osjećate ili mislite smetnjama ili prisilnim pozitivnim razmišljanjem.